医療系国家資格を持つトレーナーが指導する完全個室のパーソナルジム
ワイズジムは、恵比寿と明大前に店舗を持つ完全個室のパーソナルジムです。医療系国家資格を持つトレーナーが在籍しており、身体の不調を根本から改善する「弱筋強化トレーニング」を中心に指導しています。 完全予約制の個別指導で、自分に合ったペースでトレーニングできるのが特徴です。運動経験の少ない方でも安心して取り組めるよう、専門のトレーナーが丁寧にサポート。 無料カウンセリングも実施しており、体験トレーニングも気軽に参加できます。
柔軟性や筋力強化をサポートする初心者でも安心なスタジオプルメリア
スタジオプルメリアは、東京都墨田区にある女性限定の少人数制フィットネススタジオです。 特徴的なプログラムとして、ハンモックを使った「AntiGravity® Fitness」を提供しており、空中でのヨガやピラティス、バンジーエクササイズなど、重力から解放された全身運動が楽しめます。重力を利用して体を引き伸ばし、柔軟性を高めながら内臓の機能を促進するため、アンチエイジング効果も期待できます。
アートスクール セント・ギャラリーで絵画技術を幅広く学びましょう
アートスクール セント・ギャラリーは、東京都世田谷区の千歳烏山駅から徒歩2分の場所にある絵画教室です。デッサン、水彩画、油絵、パステル画など、さまざまな具象絵画のほか、抽象画や立体造形まで幅広く学べます。 初心者から経験者まで、個々のニーズに合わせた丁寧な指導が魅力です。定期的に絵画展や会員の作品展示を行っており、学んだ技術を実践する機会が豊富です。アートスクール セント・ギャラリーで、創作の楽しさを実感しましょう。
リラクゼーションと回復を促進するヨーガ・シュリ・マハデヴィ
ヨーガ・シュリ・マハデヴィは、東京・用賀にある伝統的なヨガスタジオです。初心者から経験者まで幅広く対応し、一人ひとりに適した丁寧な指導を行っています。インストラクターは全米ヨガアライアンス認定や、アロマテラピー、そしてJAMPS認定パーソナルトレーナーの資格を持ち、健康的な体作りやストレス解消を目指す方に最適なヨガレッスンを提供します。体験レッスンも随時受付中ですので、まずはお気軽にお問い合わせください。
美しく楽に着る「前結び」で新たな着付けを体験してみませんか
「前結び・Iスタイル」は、気軽に着物を楽しむための着付け教室です。帯の「前結び」は、着付けから着用時まで「楽」が詰まった新たな方式。アットホームな雰囲気のグループレッスンをはじめ、マンツーマンで集中型の個人レッスンや呉服店向けの訪問レッスンがあり、目的に合ったレッスンを選択することができます。「難しい」や「時間がかかる」といったイメージを払拭してくれる「前結び・Iスタイル」で、着物の世界を体験してみましょう。
な発想を大切にする美術教室「nanairo」で創造力を育む
「nanairo」は、東京都内で展開する自由で個性的な美術教室です。未就学児から大人まで幅広い年齢層を対象に、アートの楽しさを伝えています。固定観念にとらわれない独自の感性を尊重し、伸ばしていく。技法やテクニックは指導しつつも指導者の考えは決して押し付けません。誰もが自分の感性を自由に発揮することができる創作環境を提供しています。自由な発想と創造力を育む「nanairo」で、アートの楽しさを体験してみませんか。
呼吸とインナーマッスルを重視し、健康でしなやかな身体作りを
Pilateshaus（ピラティスハウス）は、東京都北区東十条にあるピラティス専門スタジオです。東十条駅から徒歩3分とアクセスが良く、地域に根差したアットホームなスタジオとして、多くの方々に愛されています。初心者からシニア、産前産後の女性まで、幅広いニーズに対応したプライベートレッスンを提供しており、身体にしっかり向き合いながら、無理なく健康をサポートします。体験レッスンも受付中、まずは一度訪れてみてください。
WONDER Studioでプログラミングとそろばんを楽しく学ぼう
WONDER Studioは、プログラミングとそろばんを学べる教室です。「知りたい！やってみたい！」という子供たちの好奇心を引き出し、学びに変えることを目指しています。東京都大田区に位置し、個人宅の一部を利用したアットホームな環境で、授業を行っています。少人数制のため、子供一人ひとりに目が行き届き、個別の学習ニーズに対応した指導が受けられます。体験授業も随時受付中のため、まずは気軽に参加してみてください。
アイロン一つで楽しめる「幸染め」を神楽坂で学びましょう
ハピネス神楽坂 山の幸染めサロンは、日本の伝統文化である染色を手軽に楽しめる教室です。水も火も使わず、アイロン一つで美しい染色ができる「幸染め」の技術を提供しています。初心者でも安心して参加でき、暮らしに彩りを加える趣味として人気があります。教室では、体験レッスンからインストラクター講座まで多彩なプログラムが用意されており、自分のペースで学ぶことができます。世界に誇る伝統工芸「そめもの」の技法を学びませんか。